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件名 【ご紹介】お家でできる筋力トレーニング
内容 お家でできる「ストレッチ」「トレーニング」をご紹介させていただきます。
監修:健康運動指導士 千葉 辰徳先生
外出を控えられストレスもたまっておられる事と思いますが、食事や睡眠を取り免疫力の強化にもお取り組みください。 
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添付ファイル うちでストレッチ_20200416_1.pdf うちでトレーニング_20200416_1.pdf
この情報は、「二番丁地区コミュニティ協議会」により登録されました
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