松島地区コミュニティ協議会
                           

「フィットネス講座」開講

平成28年度の松島コミュニティセンター「フィットネス講座」が始まり、月2回のレッスンで楽しく身体を動かしています。

≪フラダンス≫
日時:毎月第2・4火曜日13:00〜
講師:津山 和枝 先生

初心者の方にも安心の少人数で丁寧なレッスンです。フラの基礎から習うことができ、健康維持や運動不足の方 、ストレス解消にもおすすめです。
≪ピラティス≫
日時:毎月第2・4火曜日10:30〜
講師:橋本 真紀子 先生

ゆっくり身体をほぐしながら、呼吸を使って体のゆがみを整えるとともに、しなやかな筋肉をつくります。
≪やさしいエアロビクス≫
日時:毎月第1・3金曜日10:00〜
講師:谷 由紀 先生

軽快な音楽に合わせて有酸素運動を行いながら、全身の持久力を高めていきます。

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