二番丁地区コミュニティ協議会
                               

野菜たっぷり生活講座 〜応用編〜

 旬の野菜をたっぷり使った献立で、健康な体作りを目指します♪

☆日 時 :平成27年11月18日(水)
       10:00〜12:30

☆場 所 :二番丁コミュニティセンター


☆メニュー:鶏肉と白菜の生姜煮

       根菜のピリ辛炒め
  
       ホウレン草を使った2種類の
       和え物
       (白味噌・ヨーグルト和え)

       ごはん

       季節の果物

 講師は、食生活改善推進員の皆さん。
 生活習慣病の予防には、野菜たっぷりの食生活を心掛けることが大切だと教えていただきました。
 和え物では、同じ食材でも調味料を変えるだけで、いろんな味わい方が出来ることに驚きました。
 みんなで楽しく試食です♪
 野菜たっぷりでお腹も満足でした!
 
 

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