亀阜校区コミュニティ協議会
                           

  ☆newセンター講座 さようなら認知症☆

27年度からセンター講座として新しく『さようなら認知症』がスタートしました。
コグニサイズで脳と体の若返りを目指します!!
コグニサイズ…とは、コグニション(認知)とエクササイズ(運動)を組み合わせた造語で、脳と体を使って認知機能の維持・向上を図ります。4色足踏みラダーを使います。
講師は小野川秀佳先生です。

グループに分かれ、4色足踏みラダーを使い、みんなで助け合い声を掛け合いながら、挑戦しています。
手、足、声、そして頭を使いながはとても難しいですが、皆さん頑張っています。
手をつなぎ円になり、童謡を歌いながら、手拍子→両隣の人と手を合わす→手拍子…を繰り返します。
単純なようですが、これも最初は難しく、お隣の人とうまくタッチ出来ませんでした。
小野川先生の指導の下、皆さん ニコニコ楽しそうに体を動かしていました。
来月までの1ヶ月間は自宅での自習トレーニングをして、手帳に書き込み、次回先生に見て頂きます。

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