松島地区コミュニティ協議会
                         

「65歳からの元気いきいき教室」開講

平成26年4月25日(金)松島コミュニティセンター2F大ホールにて
市内在住の65歳以上の方を対象にした「元気いきいき教室」が開講しました。
     
この講座は、高松市保健センターより、健康運動指導師さん・保健師さん・理学療法士さんを講師に迎え、ご指導の下、これから毎月一回行われます。

初回の今日は、体調についてのアンケートと体力測定を行い、まず自分の体の状態を知ることから始まりました。

その後、理学療法士の寒川先生より生活や運動に関する注意事項・説明があり、参加者の皆さんと軽いストレッチ運動を行いました。

これからも様々な試みで「介護予防」と「高齢者の健康づくり」を中心に、いつまでも自立した生活を送るため、毎日の生活の中でできる予防方法を実践していきます。

 
   

保健委員会の宮崎会長よりご挨拶がありました。
理学療法士の寒川先生。
血圧測定、体力測定等行いました。

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