栗林校区コミュニティ協議会
                             

11月20日 高齢者教室

日 時 : 平成25年11月20日(水)
       10:00〜12:00

場 所 : 栗林コミュニティセンター
       2階 大ホール

主 催 : コミュニティセンター講座  
 

今回は笑いヨガ(ラフターヨガ)リーダーの小野弘子先生をお迎えして、ラフター(笑い)ヨガを行いました。
会場からは笑い声が聞こえてきます。笑うことは免疫力を高められ、楽しい気分にもなれます。
これから寒くなりますが、椅子に座って簡単にできる運動なので、ご自宅で気軽に行えます。是非やってみて下さいね♪

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