栗林校区コミュニティ協議会
                             

いきいき倶楽部 「笑いヨガ」

●●5月22日(火)●●

 体も心もほぐしてくれる「笑いヨガ」の講座が、開かれました。

 講師は “ラフターヨガ リーダー”の、小野弘子先生です。
 毎回楽しいメニューで、歌や体操で体をほぐしてくださいます。
 この日は
「右手にお椀、左手にお茶碗を持って交互に前に突き出しながら ♪おわんだせぇ〜ちゃわんだせぇ〜♪…」聖者の行進の合唱。
 みなさんはじめはちょっとはにかみながらの動作ですが、だんだん動きも歌声も大きくなって、とても楽しそうな表情に。
 最後は必ず膝をたたきながら大笑いして、全身で健康を呼び込んでいるようでした。

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