新塩屋町地区コミュニティ協議会
                           

高齢者教室「自立して暮らすために」

日時:平成23年6月13日(月)13時30分〜15時
場所:新塩屋町コミュニティセンター 大ホール
講師:在宅保健師会 筒井 和代先生 池田 信子先生

介護予防について学習しました。

 
   

今朝の食事内容を書き出して
います。
主食・副食・汁物・牛乳等
果物などグループ毎に発表
しています。
床に置いたタオルを足指を
使ってたぐり寄せる
「足指タオルつかみ」
転倒予防に効果的です。
足や顔を使ったじゃんけん
ゲーム。
どっちが勝ったかな?
「5年後の自分」について
グループで話し合います。
「華道の先生を生涯続けたい」
「現状維持」などさまざまな
意見がでました。
脳を活性化させるには旅行が
おススメ。
毎日少しずつ新しいことに
チャレンジしてみましょう!

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