新塩屋町地区コミュニティ協議会
                           

高齢者教室「脳と心を元気にするヨーガ」

日時:5月23日(月)
    10時〜11時30分
講師:倉本 英雄 先生
   (香川ヨーガ道友会会長)


今年度最初の高齢者教室に倉本先生を
お招きして楽しいお話をしていただき
ました。

 

耳にはたくさんのツボがあり
ます。
先生と一緒に耳をマッサージ
をしています。
元気になる、よい呼吸方も
教えていただきました。
毎日続けてみましょうね!



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