亀阜校区コミュニティ協議会
                           

ピラティス講座

昨年に引き続き、ピラティス講座(*^_^*)開催しました! 

11月まで月に1回、全6回講座。

理学療法士の資格を持つ樋野真紀子先生のピラティスは、体の構造を納得しながら、そして感じながら、楽しく講座が進められます。終わった時には、体のコリがスッとほぐれ、みんな笑顔★☆★


まず背骨を感じ、腰骨の上に背骨、背骨の上に首、首の上に重たい頭がのっている。。。
それを感じながら、動いてみましょう(*^_^*)
先生のパートナーである骨格モデルの“齋藤くん”
今日も登場しました!!
手は肩からではなく、肩甲骨のあたりからはえてきたと思いながら、伸ばしてみましょう〜〜〜

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