四番丁コミュニティ協議会
                                 

ウォーキングインストラクターによる☆まちなか☆ウォーク

日時:平成30年11月15日(木)

時間:10時〜11時

講師:健康運動指導士 藤田 洋一先生

場所:三町ドーム〜ケヤキ広場

ドームのクリスマスツリーの前で準備体操です。皆で支えあいながら、体をあたためていきます。
足をあげて、筋肉を鍛えましょう。
ドームからケヤキ広場に移動です。先生から現代人は、歩くのが1000歩足らないので、一日10分歩きましょう!とのお話がありました。
四番丁ラプソディの曲にあわせて、クールダウン。
街行く人達も「なにしよんな?」と飛び入り参加してくださる方もいました。スポーツの秋を堪能した一日でした。

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