栗林校区コミュニティ協議会
                             

2018.9.5 高齢者のための講演会と                    一人暮らしの方のお食事会

日 時 : 平成30年9月5日(水)
       10:30〜13:00


場 所 : 栗林コミュニティセンター
       2階大ホール・1階和室

主 催 : 社会福祉協議会栗林分会

今回は「生活習慣病予防の運動教室〜心も身体もぽっかぽか〜」を行いました。
講師は健康運動指導士の中村麻紀先生です。
椅子に座ったままできる簡単な体操などを教えていただきました。
先生のお話を聞きながら体操やストレッチをすると、身体だけでなく、心もすっきりします。
体操をした後は皆さんで昼食です。
今日の献立は、
ひじきご飯・肉団子のとうもろこし蒸し・枝豆のスープ・冬瓜の海老そぼろあんかけ・グレープフルーツ寒でした。

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