栗林校区コミュニティ協議会
                             

2018.6.25 野菜たっぷり生活講座〜+70g〜

日 時 : 平成30年6月25日(月)
       10:00〜13:00


場 所 : 栗林コミュニティセンター
       1階 調理室


主 催 : 栗林校区
       食生活改善推進委員会 

野菜たっぷり生活講座は、
栗林校区食生活改善推進委員の
みなさんの指導で、誰でも簡単に作れる野菜たっぷりごはんを作ります。
今回のテーマは
「いつもの野菜は何g?
見て・作って・食べて再確認!」
野菜の目標摂取量は1日350g以上。今回の献立では1品につき
野菜を70gずつ使い、野菜の
摂取量を視覚化して
くださいました。
献立は、鮭のカレーあんかけ・
キャベツのトマ昆布和え・
レタスのコーンスープ・ごはん・
季節の果物。調理のポイントも
教えて頂き、楽しい料理教室と
なりました。

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