二番丁地区コミュニティ協議会
                           

スローエアロビック

 寒さが続いて凝り固まった関節や筋肉をほぐすストレッチや転倒予防にもなるバランス運動などを行いました。  

☆日時:平成30年1月26日(金)
      10:00〜11:00

☆講師:塩津 陽子さん
    (日本エアロビック連盟常務理事
     香川県エアロビック連盟会長)

 参加者からは心も体もリフレッシュできて、運動が苦手だけど自分に合ったペースで続けられると大好評でした。

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