栗林校区コミュニティ協議会
                             

2018.2.20 いきいき倶楽部

日 時 : 平成30年2月20日(火)
       10:00〜12:00

場 所 : 栗林コミュニティセンター
       2階 大会議室

主 催 : コミュニティセンター講座


主 管 : 福祉健康部会

今月のいきいき倶楽部は
「体操教室☆うたと音楽で健康
寿命延伸!」
講師は音楽健康指導士 植村
裕記先生 原恭子先生です。
身体があたたまる「ぽっかぽか
体操」や口腔体操「パタカラ」など
を教えて頂きました。
椅子に座って行える簡単な体操でしたので、お家でも空いた時間に実践し、元気に過ごしたいですね。

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