栗林校区コミュニティ協議会
                             

2017.11.13 女性教室

日 時 : 平成29年10月16日(月)
       10:00〜11:30

場 所 : 栗林コミュニティセンター
       1階 和室
      

主 催 : 生涯学習講座 

今月の女性教室では、楽しく継続できる健康体操〜うたと音楽で健康寿命延伸!〜を行いました。
講師は音楽健康指導士の植原裕記先生と原恭子先生です。
椅子に座ったままで できる簡単な手足の体操や、頭を使った体操、口腔体操などを教えていただきました。
最後はみなさんで「高原列車は行く」の歌に合わせて歌いながら体操をしました。楽しい時間となりました。

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