二番丁地区コミュニティ協議会
                           

高齢者教室 「健康講話」

 「ロコモティブシンドローム」についての健康講話がありました。

☆日 時:平成29年10月11日(水)
       13:30〜15:00

☆講 師:中塚 洋一さん
     (かがわ総合リハビリテーション
                   事業部)

 近年高い関心を集めていることから、参加者たちはメモを取るなどして聞き入っていました。

 脚の筋力を測る「立ち上がりテスト」を紹介。
 また、自宅で手軽にできる筋力やバランスを強化するトレーニングを教わり、参加者は早速スクワットなどに挑戦していました。
 

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