松島地区コミュニティ協議会
                         

松島センター講座「フィットネス講座」開講

好評の「フラダンス」「ピラティス」「やさしいエアロビクス」のフィットネス3講座が開講しました。

【やさしいエアロビクス】
講師:谷由紀 先生
軽快なリズムにあわせて、心肺機能を活発にする有酸素運動で体力づくりをします。
【ピラティス】
講師:橋本真紀子 先生
呼吸を使って、体のゆがみを整えるとともに、しなやかな筋肉をつくります。 
【フラダンス】
講師:津山和枝 先生
ハワイアンミュージックにのせて、楽しくフラを踊ります。

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