二番丁地区コミュニティ協議会
                           

足うらっこ体操

 足指体操などの簡単な筋肉トレーニングを行ったり、正しいウオーキングシューズの履き方やひもの結び方を学びました。 


☆日 時:平成29年2月23日(木)
      13:00〜15:00

☆講 師:池田 陽子さん
      (フットケアポディティスト)

 歩行しながら足型をとります。
 足型から普段どのような歩き方をしているかを確認しました。
 正しいウオーキングシューズの履き方は、つま先にゆとりをつくり、かかとをシューズのカーブに合わせて紐を結びます。 
 
 

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