栗林校区コミュニティ協議会
                             

2月1日 高齢者のための講演会と           一人暮らしの方のお食事会

日 時 : 平成29年2月1日(水)
       10:30〜13:00


場 所 : 栗林コミュニティセンター
       2階大ホール・1階和室

主 催 : 社会福祉協議会栗林分会

今回は健康運動指導士の中村麻紀先生をお招きして、「生活習慣病予防の運動教室〜心も身体もぽっかぽか〜」を行いました。
「運動は、無理をせず心や身体が気持ち良いと思うぐらいがいいんですよ」と先生。楽しいお話に心も身体もほぐれました。
また、脳トレを取り入れたメニューもあり、身体だけでなく脳もたくさん使って運動しました。
今日のお食事会のメニューは、炒り豆ご飯、秋刀魚とごぼうの煮物、ほうれん草とコーンの煮びたし、豚汁、うぐいす餅と梅花人参でした。

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