松島地区コミュニティ協議会
                         

松島高齢者教室(腰痛予防体操教室)実施

日時:平成28年11月7日(月)13:30〜
場所:松島コミュニティセンター 大ホール

今回は、高松市保健センターより、理学療法士の寒川先生を講師にお招きして、腰痛予防体操教室が実施されました。

前半は腰痛の起こる原因や身体の仕組み、腰に負担のかからないようにする生活のコツを講話いただきました。後半は、無理をしないようにゆっくりと、「のびのびストレッチ体操」を行いました。普段使っていない筋肉を使ったので、体が軽くなったようでした。

理学療法士の寒川先生に、お話しいただきました。
みんなで「のびのびストレッチ体操」を行いました。

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