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件名 安らぎヨガ
主催 安らぎヨガ 
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開催日 2017年5月25日から2017年6月30日まで 
開催時刻 毎週 水・土曜日 
締切日 先着順 
会場 北区プラザノース 
地図・案内図
 
定員 10名 
対象者 関心のある方 
申込方法 メール、電話、ホームページ 
費用 体験料¥1000 
内容詳細
健康寿命を延ばそう!!
筋力の低下や柔軟性の低下により転倒や骨折が起こりやすくなります。
それらを未然に防ぐために日頃から体を動かして筋力や柔軟性を保つ必要があります。
ゆったりとしたペースで体力・筋力・柔軟性の回復、さらに精神的にもリラックスする効果が期待できます。
病気になりにくい体作りをする、動作と呼吸を合わせた健康法。  
問い合わせ先 rieyogasmile@gmail.com 
関連URL http://rieyoga-smile.jimdo.com 
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