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一品料理 狭山茶ミルクトースト

抹茶に練乳、マーガリンを合わせてパンに塗り、トーストしたものです。甘くて食べやすいです。(平成21年11月 市内公立中学校給食献立)

材料

(4人分)中学生1人分の4人分量です。ご家庭で加減してお作りください。

食パン  …1人 70g×4
練乳   …40g
マーガリン…32g
抹茶(粉)…0.8g(小さじ2/5)
  

作り方

1 練乳、マーガリン、抹茶を抹茶がだまにならないようによく混ぜ合わせる。

2 食パンを広げ、1を塗る。

3 オーブンで2〜3分、食パンをこんがり焼く。
食べやすいように半分にカットする。

メイン画像

1人分の栄養価


エネルギー :403 kcal
たんぱく質 :8.5 g
脂 質 :11.3 g
食塩相当量 :1.3 g

食事バランスガイドにおける「つ」(=SV)

食事バランスガイドとは?>>

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主菜   
牛乳・乳製品   
果物   

調理のようす

写真2
写真3
写真4
 
 
 
 
 
 
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