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献立 里山うどん、牛乳、笹かまぼこの石垣揚げ、お浸し/平成21年9月 大宮小学校給食献立

秋になり、温かいうどんがおいしくなってきました。きのこと山菜がたっぷり入った里山うどん、おすすめです!

献立

里山うどん
◆牛乳(一人200ml1本)
笹かまぼこの石垣揚げ
◆お浸し【4人分】小松菜80g、緑豆もやし120g、キャベツ40g、しょうゆ10g(小さじ1・2/3) …野菜を茹でて冷まし、しょうゆで和える。

写真1

1人分の栄養価


エネルギー :600 kcal
たんぱく質 :26.4 g
脂 質 :16.9 g
食塩相当量 :2.1 g

食事バランスガイドにおける「つ」(=SV)

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