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献立 ビーンズスープ、トースト(6枚切り)1枚、目玉焼き/「かんたん♪朝ごはんレシピ集」おすすめレシピ

「かんたん♪朝ごはんレシピ集」のおすすめレシピ(木曜日)に掲載されている献立です。食物繊維たっぷりの豆料理。豆の水煮(缶)は汁物やサラダ等、いろいろ使えてとっても便利。短時間で調理できます。ごはんにも合いますよ!

献立

ビーンズスープ
◆トースト(6枚切り)1枚
◆目玉焼き(卵1個)

写真1

1人分の栄養価


エネルギー kcal
たんぱく質 g
脂 質 g
食塩相当量 g

食事バランスガイドにおける「つ」(=SV)

食事バランスガイドとは?>>

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