(4人分)中学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。 きゅうり :220g[1.5cm乱切り] 食塩(下味) :0.8g(小さじ1/6弱) 砂糖 :2.8g(小さじ3/4) しょうゆ :12g(小さじ2) 植物油(ごま油):2.8g(小さじ3/4) 穀物酢 :2.8g(小さじ1/2強) レッドペッパー :0.08g
1 調味料を加熱し、粗熱をとる。 2 きゅうりを1に漬け込む。
食事バランスガイドとは?>>