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いわしのカリカリフライ
いわしのカリカリフライ
令和4年6月 市内公立小学校給食献立
材料
(4人分)小学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。
いわしのカリカリフライ :120g
植物油(なたね油) :12g(大さじ1)
作り方
1 油で揚げる。
1人分の栄養価
●
エネルギー
:
kcal
●
たんぱく質
:
g
●
脂 質
:
g
●
食塩相当量
:
g
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