(4人分) 紅赤 :120g カットわかめ(乾燥):2.5g だし汁 :600g みそ :大さじ2 ※紅赤以外のさつまいもでも作れます。
1 紅赤は洗って、皮ごといちょう切りにして、水にさらす。 2 鍋にだし汁を入れ、火にかける。 3 紅赤を2に入れる。 4 紅赤がやわらかくなったら、わかめ、みそを入れる。
食事バランスガイドとは?>>