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さばの塩焼
さばの塩焼
(令和3年9月 市内公立小学校給食献立)
材料
(4人分)小学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。
さば塩焼(ボイルパック) :50g×4切れ
作り方
1 さば塩焼を加熱する。
1人分の栄養価
●
エネルギー
:182
kcal
●
たんぱく質
:10.7
g
●
脂 質
:14.4
g
●
食塩相当量
:1.1
g
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