ホーム > レシピ検索(一品) > さばの塩焼

一品料理 さばの塩焼

(令和3年9月 市内公立小学校給食献立)

材料

(4人分)小学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。

さば塩焼(ボイルパック) :50g×4切れ

作り方

1 さば塩焼を加熱する。

メイン画像

1人分の栄養価


エネルギー :182 kcal
たんぱく質 :10.7 g
脂 質 :14.4 g
食塩相当量 :1.1 g

食事バランスガイドにおける「つ」(=SV)

食事バランスガイドとは?>>

主食   
副菜   
主菜   
牛乳・乳製品   
果物   

調理のようす

写真2
写真3
 
 
 
 
 
 
 
前の画面へ戻る
▲ページトップ