旬の野菜、かぼちゃ、なす、さやいんげんを使ったみそ汁です。
旬の食材は、おいしい、栄養価が高い、鮮度がいい、価格も安くなるなどいいことがいっぱいです。
(令和3年7月 市内公立小学校給食献立)
材料
(4人分)小学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。
木綿豆腐 :60g[さいの目切り]
油揚げ :20g[短冊、油抜き]
玉ねぎ :60g[薄切り]
かぼちゃ :80g[いちょう切り]
なす :60g[いちょう切り]
さやいんげん :20g[2cmに切る]
白みそ :16g(大さじ1弱)
赤みそ :16g(大さじ1弱)
かつお節(厚削り):12g
水 :380g
作り方
1 さやいんげんを茹でて、冷却する。
2 だしをとる。
3 だし汁に玉ねぎ、豆腐、油揚げ、かぼちゃ、なすを入れて煮る。
4 みそを溶き入れ、1を加えて仕上げる。