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一品料理 馬宮ぴかぴかご飯

地元馬宮地区で作られたおいしい地場産米を使用しています。
お米の甘さやおいしさを味わってもらうため、この日は、お米だけを使用し炊いています。
(令和3年2月 市内公立中学校給食献立)

材料

(4人分)中学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。

精白米 :360g

作り方

1 米は洗米し、浸漬後炊く。

メイン画像

1人分の栄養価


エネルギー :322 kcal
たんぱく質 :5.5 g
脂 質 :0.8 g
食塩相当量 :0.0 g

食事バランスガイドにおける「つ」(=SV)

食事バランスガイドとは?>>

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調理のようす

 
 
 
 
 
 
 
 
 
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