(4人分)中学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。 じゃがいも :400g[一口大に切る] 植物油 :適量 塩 :0.6g オールスパイス :少々 チリパウダー :少々
1 じゃがいもは素揚げする。 2 塩、オールスパイス、チリパウダーを合わせ、1にからめる。
食事バランスガイドとは?>>