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麦ご飯、牛乳、あじの一夜干し、夏野菜のごまキムチ汁、和風サラダ、冷凍みかん／令和2年7月 宮原中学校給食献立
かぼちゃに含まれるビタミンAには、紫外線やストレスによるダメージから体を守る働きがあります。ねりごま、いりごまの二種類が入っていて、ビタミンEもたっぷり摂れます。キムチが入っているので、ピリッとして暑い日でも食が進みます。
令和2年7月 宮原中学校給食献立
献立
◆麦ご飯
◆牛乳【１人１本：200ml】
◆あじの一夜干し
◆夏野菜のごまキムチ汁
◆和風サラダ
◆冷凍みかん
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1人分の栄養価
| ●エネルギー | ：780 | kcal |
|---|---|---|
| ●たんぱく質 | ：33.4 | g |
| ●脂 質 | ：19.9 | g |
| ●食塩相当量 | ：3.3 | g |
食事バランスガイドにおける「つ」（＝SV）
| 主食 | |
|---|---|
| 副菜 | |
| 主菜 | |
| 牛乳・乳製品 | |
| 果物 |
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