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一品料理 ごはん

岩槻の農家さんから納品している新米で、ふっくらおいしいごはんです。
(令和元年11月 市内公立小学校給食献立)

材料

(4人分)小学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。

精白米  :300g

作り方

1 洗米・浸水し、炊飯する。

メイン画像

1人分の栄養価


エネルギー :267 kcal
たんぱく質 :4.6 g
脂 質 :0.7 g
食塩相当量 :0 g

食事バランスガイドにおける「つ」(=SV)

食事バランスガイドとは?>>

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調理のようす

 
 
 
 
 
 
 
 
 
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