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一品料理 きのこのミルクスープスパゲティ/食べつくスープ

きのこと豚肉のスープ(↓)が早変わり!
http://genki365.net/gnks18/pub/sheet.php?id=51637

おいしく減らそう食品ロス! 日曜日は食べつくスープ!
★日曜日、家族の時間があたたまる
★冷蔵庫がスッキリ片づいて気持ちがいい!
★スープなら具だくさんで栄養バランスもいい

材料

(材料:1人分)

きのこと豚肉のスープ :基本量の1/4 ※
水          :100mL
牛乳または豆乳    :50mL
スパゲティ      :80g
(好みで)粉チーズ  :少々

※「きのこと豚肉のスープ」のレシピ↓
http://genki365.net/gnks18/pub/sheet.php?id=51637

作り方

(調理時間:7分)

 .好僖殴謄をゆでる湯を沸かし、塩を加える。
「きのこと豚肉のスープ」に水100mLと牛乳または豆乳50mLを加え、鍋かレンジであたためる。
※レンジの場合は、600Wで約1分半〜2分。

◆.好僖殴謄を袋の表示時間どおり茹で、ざるに上げ、器に盛って「きのこと豚肉のスープ」をかけ、好みで粉チーズをかける。

メイン画像

1人分の栄養価


エネルギー kcal
たんぱく質 g
脂 質 g
食塩相当量 g

食事バランスガイドにおける「つ」(=SV)

食事バランスガイドとは?>>

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調理のようす

写真2
写真3
 
 
 
 
 
 
 
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