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ショートパスタ入りミネストローネ／食べつくスープ
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おいしく減らそう食品ロス！ 日曜日は食べつくスープ！
★日曜日、家族の時間があたたまる
★冷蔵庫がスッキリ片づいて気持ちがいい！
★スープなら具だくさんで栄養バランスもいい
材料
（材料：1人分）
ミネストローネ ：基本の量の1/4 ※
ショートパスタ ：50ｇ
粉チーズ ：小さじ1
塩 ：少々
※「パプリカと残り野菜のミネストローネ」のレシピ↓
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作り方
（調理時間：7分）
� ．潺優好肇蹇璽佑鮹羃个砲�ける。
�◆．轡隋璽肇僖好燭鯊腓�めの耐熱容器に入れ、水200mLを加えて600Wのレンジに3分かける。
湯を切り、�，瞭蕕鵬辰┐襦�
�� パスタがやわらかくなったら塩で味を調え、火を止めて器に盛り、粉チーズを振る。
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1人分の栄養価
| ●エネルギー | ： | kcal |
| ●たんぱく質 | ： | g |
| ●脂 質 | ： | g |
| ●食塩相当量 | ： | g |
食事バランスガイドにおける「つ」（＝SV）
| 主食 | |
|---|---|
| 副菜 | |
| 主菜 | |
| 牛乳・乳製品 | |
| 果物 |
調理のようす
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