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一品料理 ショートパスタ入りミネストローネ/食べつくスープ

パプリカと残り野菜のミネストローネ(↓)が早変わり!
http://genki365.net/gnks18/pub/sheet.php?id=51630

おいしく減らそう食品ロス! 日曜日は食べつくスープ!
★日曜日、家族の時間があたたまる
★冷蔵庫がスッキリ片づいて気持ちがいい!
★スープなら具だくさんで栄養バランスもいい

材料

(材料:1人分)

ミネストローネ  :基本の量の1/4 ※
ショートパスタ  :50g
粉チーズ     :小さじ1
塩        :少々

※「パプリカと残り野菜のミネストローネ」のレシピ↓
http://genki365.net/gnks18/pub/sheet.php?id=51630

作り方

(調理時間:7分)

 .潺優好肇蹇璽佑鮹羃个砲ける。

◆.轡隋璽肇僖好燭鯊腓めの耐熱容器に入れ、水200mLを加えて600Wのレンジに3分かける。
湯を切り、,瞭蕕鵬辰┐襦

 パスタがやわらかくなったら塩で味を調え、火を止めて器に盛り、粉チーズを振る。

メイン画像

1人分の栄養価


エネルギー kcal
たんぱく質 g
脂 質 g
食塩相当量 g

食事バランスガイドにおける「つ」(=SV)

食事バランスガイドとは?>>

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調理のようす

写真2
写真3
 
 
 
 
 
 
 
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