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一品料理 粉ふき芋

(平成30年6月 市内公立小学校給食献立)

材料

(4人分)小学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。

じゃがいも    :240g[角切り]
食塩       :0.8g
こしょう     :少々
パセリ(乾燥)  :少々

作り方

1 じゃがいもを蒸す。

2 塩、こしょう、パセリをふる。

メイン画像

1人分の栄養価


エネルギー :46 kcal
たんぱく質 :1.0 g
脂 質 :0.1 g
食塩相当量 :0.2 g

食事バランスガイドにおける「つ」(=SV)

食事バランスガイドとは?>>

主食   
副菜   
主菜   
牛乳・乳製品   
果物   

調理のようす

写真2
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写真7
 
 
 
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