さいたま市立保育園で提供している「炒り豆腐」を紹介します。
豆腐、卵、豚ひき肉を使った優しい味の主菜です。
材料
(幼児4人分)
木綿豆腐 :1/2丁
卵 :M玉 1個
豚ひき肉 :80g
にんじん :40g(1/3本)
生しいたけ :20g(2枚)
玉ねぎ :24g(約1/8個)
油 :4g(小さじ1)
砂糖 :12g(大さじ1と小さじ1)
しょうゆ :20g(大さじ1強)
作り方
1 にんじん、しいたけは千切り、玉ねぎは薄切りにする。豆腐は1.5cm角に切る。
2 鍋に油を熱し、豚ひき肉、たまねぎ、にんじん、しいたけを入れて炒める。
3 2に砂糖、しょうゆ、豆腐を入れてなじませる。
4 卵を溶きほぐし、3に流し入れ、全体をよく炒める。