ホーム > レシピ検索(一品) > 麦ご飯

一品料理 麦ご飯

(平成29年3月 市内公立小学校給食献立)

材料

(4人分)小学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。

精白米  :280g
米粒麦  :30g

作り方

1 洗米・浸水し、炊飯する。

メイン画像

1人分の栄養価


エネルギー :276 kcal
たんぱく質 :4.9 g
脂 質 :0.8 g
食塩相当量 :0 g

食事バランスガイドにおける「つ」(=SV)

食事バランスガイドとは?>>

主食   
副菜   
主菜   
牛乳・乳製品   
果物   

調理のようす

写真2
 
 
 
 
 
 
 
 
前の画面へ戻る
▲ページトップ