さいたま市立保育園で提供している「五目うま煮」のレシピを紹介します。
たくさんの具材が入った干し椎茸のだしがきいた和風の料理です。
材料
(幼児4人分)
鶏肉 :100 g
高野豆腐 :20 g
干し椎茸 :2.5 g
こんにゃく :60 g(1/4丁)
里芋 :150 g(中3個)
人参 :80 g(中1/2本)
大根 :70 g
油 :小さじ1
水 :適量
砂糖 :小さじ4
しょうゆ :大さじ1弱
食塩 :少々
作り方
1 鶏肉は一口大に切る。
2 高野豆腐はぬるま湯でもどして水気を切り1 cm角に切る。
3 干し椎茸はぬるま湯でもどしてせん切りにする(戻し汁はとっておく)。
4 こんにゃくは短冊切りにし、さっとゆでる。
5 里芋、人参、大根は一口大に切る。
6 鍋に油を熱し、鶏肉を炒め、里芋、人参、大根を加えてさらに炒める。
7 こんにゃく、干し椎茸、高野豆腐を入れ、椎茸の戻し汁と材料がひたるくらいの水を入れ煮立てる。
8 材料が煮えたら、砂糖、しょうゆ、食塩を加える、弱火で煮含める。