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一品料理 フライドポテト/平成28年4月 市立保育園給食レシピ

さいたま市立保育園で4月に提供した「フライドポテト」を紹介します。
とても簡単で子どもたちに大人気のメニューです。

材料

(幼児4人分)
じゃが芋 :300 g(中2個)
揚げ油  :適量
食塩   :適量

作り方

1 じゃが芋はくし型に切って水にさらす。

2 水気をとり、180℃の油で揚げる。

3 熱いうちに塩をまぶす。

メイン画像

1人分の栄養価


エネルギー :90 kcal
たんぱく質 :1.1 g
脂 質 :4.1 g
食塩相当量 :0.2 g

食事バランスガイドにおける「つ」(=SV)

食事バランスガイドとは?>>

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調理のようす

 
 
 
 
 
 
 
 
 
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