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一品料理 アーモンドトースト

 アーモンドトーストはアーモンド粉とスライスアーモンドを使います。アーモンド粉はマーガリンと混ぜてペースト状にして塗り、スライスアーモンドはのせて焼きます。2種類の形状のアーモンドを使うことにより、深い味わいとパリパリした食感や焼いた香りなどが楽しめます。
(平成27年12月 市内公立中学校給食献立)

材料

(4人分)中学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。

食パン :4枚(1人1枚)

マーガリン  :28g(大さじ2と1/3)
三温糖    :12g(大さじ1と1/3)
アーモンド(粉):12g

アーモンド(スライス):20g

作り方

1 マーガリン・三温糖・アーモンド粉を混ぜる。

2 パンに1をぬり、スライスアーモンドを散らして焼く。

メイン画像

1人分の栄養価


エネルギー :460 kcal
たんぱく質 :11.6 g
脂 質 :14.9 g
食塩相当量 :1.6 g

食事バランスガイドにおける「つ」(=SV)

食事バランスガイドとは?>>

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調理のようす

 
 
 
 
 
 
 
 
 
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