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一品料理 2色トースト(ガーリック、シナモン)

(平成27年4月 市内公立中学校給食献立)

材料

(4人分)中学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。

コッペパン:1人1個80g×4つ

マーガリン:16g(大さじ1と1/3)
にんにく :6g(みじん切り)
パセリ(乾):0.12g(少々)

シナモン粉 :0.08g(少々)
マーガリン :16g(大さじ1と1/3)
グラニュー糖:4g(小さじ1)

作り方

1 パンを縦半分に切る。

2 マーガリン、にんにく、パセリを混ぜたものをパンの断面に塗る。

3 シナモン粉、マーガリン、グラニュー糖を混ぜたものを残りのパンの断面に塗る。

4 210℃のオーブンで10分焼く。

※ガーリックトーストはシナモントーストの後に焼く。

メイン画像

1人分の栄養価


エネルギー :414 kcal
たんぱく質 :10.2 g
脂 質 :11.5 g
食塩相当量 :1.6 g

食事バランスガイドにおける「つ」(=SV)

食事バランスガイドとは?>>

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調理のようす

写真2
写真3
 
 
 
 
 
 
 
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