ホーム > レシピ検索(一品) > くわい衣

一品料理 くわい衣

さいたま市の特産品である「くわい」を使ったレシピです。(平成20年11月 地元野菜を使った料理講習会より)

材料

 (6人分)

芝えび  …12匹(1人2匹)
ししとう …12本(1人2本)

くわい  …Mサイズ3〜4個
小麦粉  …1/4カップ位(25g)
小麦粉  …少々(打ち粉用)

作り方

1 くわいの皮をむいて、おろし金ですりおろす。
すりおろした量と同量の水をボールに入れ、よく混ぜる。
さらに、くわいのすりおろした量と同量の小麦粉を加え、軽く混ぜて、天ぷら衣とする。

2 芝えびは皮をむき、背わたや足の部分も取り除く。身に切り込みを入れ、身を少し伸ばして形づくる。
ししとうは、竹串でいくつか穴をあけ、油がはねないようにする。

3 芝えびと、ししとうに打ち粉用の小麦粉を薄くまぶす。

4 160度くらいの油を準備し、3に天ぷら粉をつけて揚げる。

メイン画像

1人分の栄養価


エネルギー kcal
たんぱく質 g
脂 質 g
食塩相当量 g

食事バランスガイドにおける「つ」(=SV)

食事バランスガイドとは?>>

主食   
副菜   
主菜  1 
牛乳・乳製品   
果物   

調理のようす

写真2
 
 
 
 
 
 
 
 
前の画面へ戻る
▲ページトップ