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一品料理 蒸しカステラ/平成27年1月 市立保育園給食レシピ

 さいたま市立保育園1月の給食より「蒸しカステラ」を紹介します。
卵とバターの香りがする優しい甘さのカステラです。干しぶどうとりんごを入れ、保育園では大きく蒸しあげます。家庭で作る際は干しぶどうを他のドライフルーツに変えたり、旬の果物を入れたりと工夫をしてみてください。

材料

(約6人分)

薄力粉 :100g
ベーキングパウダー:小さじ1
砂糖  :45g
たまご :2個
バター :40g
干しぶどう:15g
りんご :50g

作り方

1 小麦粉とベーキングパウダーは合わせて2回ふるう。卵を卵黄と卵白に分ける。バターは溶かしておく。干しぶどうはお湯で戻して粗きざみ、りんごは角切りにする。

2 卵白は半量の砂糖を数回に分けながら加え、つんと角が立つまで泡立てる。

3 溶かしバターに残りの砂糖を加え、なめらかになったら、卵黄を加えてよく混ぜる。さらに、泡立てた卵白の半量を加えてよく混ぜる。

4 3にレーズン、りんご、ふるった粉類を加えてから、残りの卵白の泡をつぶさないように切り混ぜる。

5 生地を型に流し込み、蒸気のあがった蒸し器に入れて強火で25分程度蒸す。(蒸時間は様子を見ながら調整してください。)

メイン画像

1人分の栄養価


エネルギー :129 kcal
たんぱく質 :2.5 g
脂 質 :5.3 g
食塩相当量 :0.2 g

食事バランスガイドにおける「つ」(=SV)

食事バランスガイドとは?>>

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調理のようす

 
 
 
 
 
 
 
 
 
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