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ひじき入り厚焼き卵、中華スープ、ごはん、果物/「かんたん♪朝ごはんレシピ集」おすすめレシピ
ひじき入り厚焼き卵、中華スープ、ごはん、果物/「かんたん♪朝ごはんレシピ集」おすすめレシピ
「かんたん♪朝ごはんレシピ集」のおすすめレシピ(月曜日)に掲載されている献立です。厚焼き卵の中に、常備しておくと便利な、「ひじきの炒り煮」を巻き入れています。お昼のお弁当のおかずにも、おいしい一品です。
献立
◆
ひじき入り厚焼き卵
◆
中華スープ
◆ごはん(1人分:軽く1杯)
◆梨 (1人分:1/2個)
1人分の栄養価
●
エネルギー
:
kcal
●
たんぱく質
:
g
●
脂 質
:
g
●
食塩相当量
:
g
食事バランスガイドにおける「つ」(=SV)
食事バランスガイドとは?>>
主食
1
副菜
1
主菜
1
牛乳・乳製品
果物
1
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