家庭では、酢飯の上に具を飾りますが、給食では、全員が同じ味で食べられるように酢飯と具を混ぜあわせています。にんじんをお花の形に切って飾り、錦糸卵と絹さやも添えて見た目にも華やかなちらし寿司です。
(平成26年5月 市内公立小学校給食献立)
材料
(4人分)小学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。
精白米 :260g(約1と2/3カップ)
酒 :8g(大さじ1/2強)
酢 :20g(大さじ1と1/3)
砂糖 :12g(大さじ1と1/3)
塩 :2.8g(小さじ1/2)
にんじん:40g
むきえび(冷凍):40g
酒 :2.4g(小さじ1/2)
干ししいたけ:4g
かんぴょう(乾燥):6g
水 :20g(大さじ1と1/3)
砂糖 :6g(小さじ2)
しょうゆ:8g(小さじ1と1/3)
みりん :2g(小さじ1/3)
れんこん:25g
酢 :2g(小さじ1/2弱)
砂糖 :2g(小さじ2/3)
錦糸卵 :30g
みりん :1.2g(小さじ1/5)
さやえんどう:20g
白いりごま:8g(大さじ1弱)
作り方
1 精白米をといでおく。炊飯器に米、水280ml、酒、酢、砂糖、塩を加えて炊く。
2 むきえびは酒をふり、ゆでておく。
3 干ししいたけは水で戻し、千切りにする。かんぴょうは水につけて、塩もみして戻す。3cm位に切る。
4 鍋に水、砂糖、しょうゆ、みりんを入れ、干ししいたけとかんぴょうを煮てから、えびを煮て冷ます。
5 れんこんはいちょう切りにし、水につけてアクをとる。さっとゆでてその後、酢と砂糖でさっと煮る。
6 にんじんは千切りにし、ゆでておく。飾り用のにんじんはお花の形に切り、ゆでておく。
7 さやえんどうは筋をとり、茹でてから細切りにする。
8 皿に錦糸卵をほぐし、電子レンジであたため、みりんをふりかける。
9 ごはんが炊けたらよく混ぜ冷まし、全ての具とごまを加えて混ぜ合わせる。