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一品料理 揚げパン

大人気の揚げパン!
今回は、グラニュー糖でシンプルに仕上げました♪
(平成26年4月 市内公立中学校給食献立)

材料

(4人分)中学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。

コッペパン:1人1個80g×4つ
グラニュー糖:32g(大さじ2と3/4)

作り方

1 210度で15秒程度さっと揚げ、グラニュー糖をまぶす。

メイン画像

1人分の栄養価


エネルギー :376 kcal
たんぱく質 :9.5 g
脂 質 :4.8 g
食塩相当量 :1.5 g

食事バランスガイドにおける「つ」(=SV)

食事バランスガイドとは?>>

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調理のようす

写真2
 
 
 
 
 
 
 
 
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