(4人分)小学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。 なばな :60g キャベツ:60g りょくとうもやし:80g しょうゆ:9.6g(小さじ1と1/2)
1 なばなは3cmに切り、キャベツは2cmに切る。 2 野菜はそれぞれボイルし、冷却する。 3 野菜としょうゆを和える。
食事バランスガイドとは?>>