(4人分)中学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。 くるみ(いり):40g 京桜みそ(赤):8g(小さじ1・1/3) 西京みそ(白):20g(大さじ1強) 黒砂糖 :12g(大さじ1・1/3) みりん :8g(小さじ1・1/3) 水 :6g(小さじ1強)
1 くるみは焦げないように乾煎りする。 2 調味料を煮てたれをつくる。 3 1を2でからめる。
食事バランスガイドとは?>>